| Календарь |
| « Май 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Главная » Спортивные
загрузка...
Гимнастика на стуле
Посередине комнаты ставят два стула со спинками. За стулья, практически под них, ставят по пачке сигарет. Желающие проявить свои гимнастические способности садятся на стулья.
По команде ведущего, участники поднимают свои ноги от земли. Их задача заключается в том, чтобы, не прикасаясь никакой частью тела к земле, достать зубами свою пачку сигарет. После этого, необходимо таким же образом вернуться с сигаретами в
...
Читать дальше »
|
Ламбада
Чем больше будет участвовать в этой игре людей, тем будет веселее. Проводить ее желательно на открытом пространстве, где много свободного места.
Все желающие становятся друг за другом, образуя паровозик. Ведущий включает зажигательную ламбаду, и участники начинают двигаться вперед под музыку, при этом можно пританцовывать.
Неожиданно для всех, ведущий резко выключает музыку, и все участники должны остановиться. Тот, к
...
Читать дальше »
|
Силачи
Объявляется конкурс на определение самого сильного мужчины.
Добровольцы, желающие померится силой, выходят на воображаемый ринг.
Затем каждый из мужчин выбирает себе девушку, которая будет играть роль ассистентки. Между нами говоря, если мужчина хочет выиграть, с его стороны было бы разумно выбрать себе легкую девушку.
По команде ведущего «силачи» берут своих ассистенток на руки и начинают приседать. Ведущий вме
...
Читать дальше »
|
Тренировка путешественников
Эта игра командная и эстафетная. Дополнительно понадобятся два чемодана, две рубашки, две шапки, два шарфа и две пары кроссовок.
Все участники делятся на две команды. Перед каждой командой лежит необходимый инвентарь, указанный выше.
По команде ведущего первые игроки обеих команд на скорость открывают чемодан, надевают рубашку, шапку, шарф и кроссовки. Затем хлопают в ладоши, все с себя снимают и о
...
Читать дальше »
|
Змея
Количество участников может быть любое, чем больше, тем лучше.
Ведущий пишет на маленьких листочках бумаги разные части тела: голова, рука, нога, пояс, шея и т.д. Количество таких листочков должно соответствовать количеству игроков. Листочки сворачиваются в трубочки и кладутся в мешочек.
Первые два игрока вытаскивают по листочку и прижимаются друг к другу теми частями тела, которые указаны на их бумажках. Затем третий уч
...
Читать дальше »
|
Кто дальше прыгнет
Участники делятся на две команды. Первые игроки обеих команд становятся на линию старта и совершают один прыжок в длину. Чем дальше прыгнешь, тем лучше. После приземления они не двигаются, чтобы ведущий смог зафиксировать длину прыжка, проведя черту по носкам обуви прыгуна. Следующий участник ставит ноги прямо перед этой чертой, не переступая ее, и тоже прыгает как можно дальше. И так по очереди, пока все участники каждо
...
Читать дальше »
|
«Сороконожка»
Это тоже конкурс спортивного типа, но в нем очень большое значение имеет слаженность действий игроков. Итак, делим участников на две команды. Каждая из команд получает листы белой бумаги А4. Количество листов определяется так: число участников команды умножается на два, от полученного результата вычесть один. Участники строятся в линию один за другим. Все получают по два листка бумаги, кроме последнего. Теперь двигаться нужно
...
Читать дальше »
|
Сатурн
Перед началом игры нужно приготовить гимнастические обручи, желательно пластмассовые. Еще понадобится пиво и стаканы. Если не хотите употреблять пиво, можно взять любые другие, более легкие напитки (кола, сок, вода ит.д.). Количество необходимого реквизита зависит от количества одновременно участвующих игроков.
Правила игры простые: нужно крутить гимнастический обруч на поясе (руке, ноге, шее) и одновременно с этим пить пиво
...
Читать дальше »
|
Хулиганы
Посередине комнаты ставят два стула со спинками. За стулья, практически под них, ставят по пачке сигарет. Желающие проявить свои гимнастические способности садятся на стулья.
По команде ведущего, участники поднимают свои ноги от земли. Их задача заключается в том, чтобы, не прикасаясь никакой частью тела к земле, достать зубами свою пачку сигарет. После этого, необходимо таким же образом вернуться с сигаретами в зубах в исх
...
Читать дальше »
|
Колодец
Для игры понадобится ведро, рюмка и жменя монет. Ведущий берет ведро, наливает на дно немного воды и ставит в ведро рюмку.
Желающие попробовать себя в качестве меткого стрелка выстраиваются в очередь. Задача участников заключается в том, чтобы попасть монеткой в рюмку, которая стоит внутри ведра. Если монета попадает не в рюмку, а в воду, то игрок, кидавший ее, отходит и становится в конце очереди, чтобы потом вновь попробов
...
Читать дальше »
|
Лимбо
Натягивается веревка на высоте не более полтора метра. Для того, чтобы было веселее участвовать в конкурсе, включают музыку с какой-нибудь зажигательной латиноамериканской мелодией.
Участники должны, нагнувшись назад, пританцовывая пройти под веревкой. При этом они не имеют права задеть ее. Желательно поставить по обе стороны веревки «строгих» охранников, которые внимательно будут следить за игроками, чтобы те не смогли жульни
...
Читать дальше »
|
Перекати-поле
Все желающие делятся на две команды. В каждой команде должно быть количество игроков кратное трем. Для этого соревнования также понадобится два тугих волейбольных мяча.
По сигналу ведущего, один из игроков каждой тройки становится на мяч, а двое других за локти поддерживают его. Задача участника, стоящего на мяче, переступать ногами таким образом, чтобы мяч катился. Делать это надо быстро, так как игра наперегонки.
...
Читать дальше »
|
Уборка
В игре участвует четырнадцать человек, семь парней и семь девушек. Участники делятся на две команды. Каждая из команд выстраивается в шеренгу, затылками друг к другу и рассчитывается по порядковым номерам.
Перед каждой из команд ведущий ставит по стулу. На сиденья кладет по шесть прутиков, на спинки вешает по веревочке, а рядом со стулом ставит совки. За стульями разбрасывается «мусор» в виде мелких бумажек.
Зада
...
Читать дальше »
|
Грузчики
Игра командная и эстафетная. Количество участников в каждой команде должно быть четное, чтобы игроки смогли разделиться на пары. В каждой паре один участник будет играть роль грузчика, а другой будет тачкой.
По команде ведущего участник, исполняющий роль тачки, ложится на землю и делает упор на руках. «Грузчик» берет своего партнера за ноги таким образом, чтобы корпус «тачки» был параллелен земле. «Тачка» двигаясь на руках
...
Читать дальше »
|
Купидон
Для осуществления этой игры, необходимо обзавестись большой рогаткой, размером с мужскую руку. Любителям умельцам предлагается смастерить самим. Также потребуются небольшие воздушные шарики, имеющие формы сердечек.
Основными игроками будут парни. Они должны будут с помощью рогатки попасть шариком в сердце своей избранницы. Девушки будут выполнять пассивную роль в этой игре. Они станут перед парнями на некотором расстоянии и
...
Читать дальше »
|
Баскетбол в юбках
Для осуществления этой игры нужно детское ведерко, шарики для пинг-понга. А главное, это специальная форма для «спортсменов» — широкие юбки.
Перед участниками соревнований на расстоянии два-три метра ставится детское ведерко. Игроки становятся в позу «всадника», то есть ноги расставлены шире плеч и согнуты таким образом, что между ног, посередине юбки образуется складка, в которую кладется шарик для пинг-понга. Есл
...
Читать дальше »
|
Не задирай носа
В конкурсе участвуют несколько пар. Причем в каждой паре должны присутствовать представители обоих полов.
Парень прикасается своим носом к носу девушки и на протяжении игры они должны стараться не отрывать своих носов друг от друга.
Ведущий предлагает парам сделать разные движения. Например, присесть, встать, нагнутся вправо или влево, пройтись по комнате. Участники должны проделывать любые движения, которые б
...
Читать дальше »
|
Переправа
Эта игра предназначается для парней, желающих похвастаться перед девушками своей силой и выносливостью. Количество парней и девушек должно быть одинаковым. Чем больше человек будет участвовать в игре, тем лучше.
Игроки делятся на две команды: равное количество парней и девушек в каждой команде. На каждого парня по девушке.
По команде ведущего, девушки вешаются на парней сзади, обхватываясь руками за шею, а ногами за
...
Читать дальше »
|
Пьяная гусеница
Чем больше будет участвовать людей, тем лучше. Все желающие делятся на две команды. Необходимый дополнительный инвентарь: кегли, повязки на глаза по количеству участников.
Перед каждой командой устанавливают кегли в виде змейки. Все участники надевают на глаза повязки и берутся за руки. Задача игроков состоит в том, чтобы пройти свою дистанцию, не задев кегли. Сами понимаете, что это не просто.
Когда обе коман
...
Читать дальше »
|
Циркачи
В игре участвуют по двое игроков. Если желающих больше, тогда они делятся на пары, и по очереди будут соревноваться.
Проводят две параллельные черты на расстоянии десяти шагов одна от другой. Одна черта будет означать старт, а другая — финиш. Два участника состязания становятся на стартовую черту. Им выдают по большой гладкой палке, длиной не больше метра.
Задача игроков заключается в том, чтобы удерживая палку стоймя
...
Читать дальше »
|
Цели и задачи: 1. Пропаганда физической культуры и подвижных игр среди детей.
2. Закрепление спортивных умений и навыков с целью физического воспитания школьников.
Руководство и судейство: возлагается на классных руководителей, учителя физкультуры и организатора внеклассной и внешкольной работы.
Программа соревнований: включаются игры (конкурсы) на силу, ловкость и смекалку: с мячом, скакалкой, обручами и др
...
Читать дальше »
|
Спортивные состязания «А ну-ка, парни!», посвященные Дню защитника Отечества (Дню Победы)
Цель:
1. Показать все необходимые физические качества.
2. Проверить находчивость, смекалку, юмор, способность ориентироваться в любой жизненной ситуации.
Состав команд: 6 человек (юноши 10–11-х классов), один из них – капитан.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: спортивные костю
...
Читать дальше »
|
Организатор подводит учащихся к теме. Участников делят на команды. Придумываются соответствующие тематике названия команд. Перед каждым конкурсом организатор устанавливает связь с темой, мотивирует учащихся.
Проверка хода кораблей
Традиционно любая спортивная программа начинается с разминки. В ее качестве лучше всего использовать непродолжительный групповой бег на дистанции. Зачет ведется по первому и последнему прибежав
...
Читать дальше »
|
Долгожданная земля
Традиционный разминочный бег.
Запасаем воду
Оборудование: Две пластиковые бутылки с водой, налитой до половины, узкие полоски-тряпочки, длиной 40 см, два стакана.
Дано: На старте стоят бутылки с водой, рядом лежат две тряпочки. На противоположной стороне площадки два стакана.
Надо: Участники опускают тряпочку в бутылку, смачивая ее водой. Затем несут ее на противоположную сто
...
Читать дальше »
|
Тема: Мы потерялись!
Чей корабль быстроходней? Традиционная разминка - непродолжительный групповой бег на дистанции. Зачет ведется по первому и последнему прибежавшему участнику.
Поиск маяков
Оборудование: Маленькие, размером около 10 см, флажки двух видов цветов.
Дано: Флажки спрятаны на небольшой игровой территории в траве, кустах. Команды на старте.
Надо: За определенное время найти как можн
...
Читать дальше »
|
Тема: Принимаем в моряки
Организатор подводит учащихся к теме. Сообщает, что в ходе конкурсов, показав себя, они смогут подтвердить звание моряка, «профпригодность». Участников делят на команды. Придумываются соответствующие тематике названия команд. Перед каждым конкурсом, здесь и далее, организатор устанавливает связь с темой, мотивирует учащихся.
Конкурс самых спортивных
Традиционно любая спортивная прогр
...
Читать дальше »
|
Корабли выходят в море
Традиционный разминочный бег.
Акулы
Оборудование: Две кегли, мячи
Дано: Пара соревнующихся: один (акула) на линии старта с мячами, другой - рядом с поставленной на расстоянии броска кеглей. На некотором расстоянии параллельно старту поставлена еще одна кегля.
Надо: Участник с мячом делает броски, пытаясь попасть в перебегающего от кегли до кегли. Затем соревнующиеся меняю
...
Читать дальше »
|
Спасайся, кто может!
Традиционный разминочный бег.
Пожар!
Оборудование: Две пластиковые бутылки с водой, имеющие отверстие в пробке, две емкости.
Дано: На черте бутылки с водой, за чертой на расстоянии стоят емкости для воды.
Надо: По сигналу первая пара участников берет бутылки и, нажимая, направляет струю воды в емкость. Затем по команде их меняют следующие участники и т.д. Оценивается степен
...
Читать дальше »
|
Тема: Мы на экваторе
Быстрое течение
Традиционный разминочный бег.
Летающие рыбы
Оборудование: листы бумаги в достаточном количестве.
Дано: Соревнующиеся на линии старта, им выдаются листы бумаги.
Надо: Изготовить из бумаги самолетик (летающую рыбу) и по-возможности дальше запустить. Побеждает тот, чья «рыба» улетит дальше.
Замучила жажда
Оборудование: Чет
...
Читать дальше »
|
Тема: Нападение пиратов. Морской бой.
Мы набираем ход
Традиционный разминочный бег.
Пушечный бой
Оборудование: Мяч.
Дано: Одна команда на линии старта, другая распределяется по площадке на расстоянии броска.
Надо: Осуществлять броски мяча от старта так, чтобы попасть в стоящих неподвижно, но уклоняющихся участников противоположной команды. Выбитый уходит с площадки. Затем команды м
...
Читать дальше »
|
Тема: Я хочу быть капитаном
Приемка корабля
Оборудование: Несколько привычных вещей.
Дано: Участники одной команды построены лицом к капитану. За одну минуту капитан запоминает расположение и внешний вид построенных, затем он поворачивается спиной. При этом в команде происходят изменения (перестроения, появления вещей, одежда).
Надо: Капитан, вновь повернувшись, должен назвать изменения.
Команд
...
Читать дальше »
|
Тема: Рыбалка в море
Многообразие красок в морских глубинах
Дано: Команды на старте.
Надо: За указанное время найти и принести растения, отличающиеся по цвету.
Снаряжаем удочку
Оборудование: Шестики, веревки, проволочные крючки.
Надо: Изготовить удочку.
Ловим рыбу
Оборудование: Картонные рыбы с выступающими вверх проволочными петлями, снаряженные удочки из
...
Читать дальше »
|
Цели и задачи:
1. Формирование здорового образа жизни семей школьников.
2. Воспитание физической культуры и нравственной сплоченности семьи.
3. Развитие спортивных и двигательных умений и навыков у детей и взрослых.
Участники соревнований:
К участию в соревнованиях допускаются семейные команды в составе: папа, мама и ребенок.
Соревнования состоят из 15 эстафет и 2 игр с болельщиками.
Оборудование и
...
Читать дальше »
|
"Весёлые старты"
Звучит музыка. Команды проходят на свои места.
Ведущий: Здравствуйте, ребятишки девчонки и мальчишки!
Дети: Здравствуйте!
Ведущий: Приветствуем и вас, дорогие гости! Сегодня мы проводим
спортивный праздник подвижных игр!
А теперь, ребята, подтянитесь, встаньте прямо.
Дружно, в ногу, шире шаг!
здесь у нас спортивный праздник
И над нами взмылся флаг.
Коман
...
Читать дальше »
|
Лело
Игра в лело стала эмблемой грузинского национального спорта и имеет тысячелетнюю историю. Смысл игры в том, что бы участники смогли донести мяч до линии противника, расположенной на противоположной стороне поля, которое по-грузински и называется лело. Со времени возникновения игры менялось число игроков, размеры игрового поля, размер мяча, но суть игры оставалась прежней. В современном варианте играют две команды, каждая численностью
...
Читать дальше »
|
Народный мяч
Болгарская игра, но в нее играют и в других странах Балканского полуострова и Центральной Европы.
Играют на волейбольной площадке без сетки две команды по 10 - 15 человек. Каждая располагается на своей половине площадки, а по одному игроку посылают на половину противника. Мяч вводится в игру броском. Если игрок одной команды ловит его, он бросает его на половину другой команды, стараясь попасть в игрока противника. Игро
...
Читать дальше »
|
Рипка
Молодежная спортивная игра, популярная в странах Балтии. Она напоминает игру с шайбой. Рипка — деревянный круг диаметром 15 см и толщиной 2 см. Каждый игрок имеет короткую деревянную биту. Играют на площадке длиной 30 м и шири ной 1,5-2 м. на лесной тропинке, на траве или на берегу моря.
Игру начинают по жеребьевке со средней линии. Команда, в сторону которой направлена рипка с первого удара, удаляется от средней линии на расс
...
Читать дальше »
|
Круговая лапта
В эту игру играют в области Хевеш (Венгрия).
Вокруг площадки диаметром 15—20 м располагается команда .подающих. Вторая команда – «прячущихся» занимает место внутри круга. Два главных игрока, выбранные жеребьевкой для каждой команды, берут два одинаковых камня, один помечают и одновременно их подбрасывают. Чей камень упадет раньше, тот выбирает первым. Это жеребьевка повторяется до тех пор, пока не сформируются две ком
...
Читать дальше »
|
Подготовка праздника
В игре могут принимать участие 2–5 команд по 10 человек. Для проведения праздника назначаются ведущий, 2–3 члена жюри, приглашаются учителя, родители, дети.
Стены спортивного зала украшаются детскими рисунками, плакатами, портретами космонавтов, изображениями планет Солнечной системы.
Оборудование для каждой команды:
– рисунок ракеты, разрезанный на 10 частей;
– барье
...
Читать дальше »
|
В обыденной жизни человеку приходится быстро совершать различные двигательные действия в короткий промежуток времени – например, успеть попасть в магазин до его закрытия. Для этого ему нужно ускорить свой шаг и даже перейти на быстрый бег. А бывают ситуации, когда необходимо выполнить какое-то движение в считанные доли секунды, чтобы предотвратить беду, – например, успеть схватить на лету падающую вазу и т.д. Оба эти случая характеризуют скорост
...
Читать дальше »
|
Упражнения с воображением
Дыхательное упражнение «Одуванчик»
На зеленой хрупкой ножке
Вырос шарик у дорожки.
Ветерочек прошуршал
И развеял этот шар.
И.п. – о.с., вдох.
1 – продолжительный выдох через рот со звуком «ф-ф!» («сдуваем пушинки»);
2 – пауза;
3 – вдох;
4 – выдох.
Повторить 3–4 раза.
ОРУ со скакалкой «Лучики»
...
Читать дальше »
|
Игра и соревнование являются многообразными общественными явлениями, и их значение выходит далеко за сферу физического воспитания. Возникнув на ранних этапах истории и развиваясь вместе со всей культурой общества, игры и соревнования служат удовлетворению различных потребностей в самосознании и внешнем контактировании, духовном и физическом развитии, отдыхе и развлечении. Однако одна из главных функций игр и соревнований – педагогическая: они явл
...
Читать дальше »
|
Данная разработка направлена в помощь инструкторам-методистам по физической культуре и спорту детских оздоровительных лагерей, которые организуют соревнования с детьми разного возраста. Предлагается проводить соревнования с детьми разного возраста, соблюдая правило форы или гандикапа между отрядами.
Рассмотрим варианты проведения состязаний с детьми разного возраста на примерах соревнований по отдельным видам спорта, наиболее популяр
...
Читать дальше »
|
Соревнования можно проводить как на открытом воздухе, так и в помещении.
1. «Самокат». Одна нога на скейтборде (далее – на доске), второй отталкиваться, доехать до флажка, обогнуть его и вернуться.
2. «Каноэ». Стоя на одном колене на доске, «грести» (отталкиваться) «веслом» (шваброй), доехать до флажка, обогнуть его и вернуться.
3. «Лыжи». Стоя на доске, отталкиваться лыжными палками. В помещении на концы па
...
Читать дальше »
|
Не урони мешочек
Игровые упражнения для формирования правильной осанки
Каждый учащийся кладет на голову мешочек с песком и отправляется по дистанции: сначала медленная ходьба по прямой линии, «Цапля» (высоко поднимая колени), «Утята» (ходьба в приседе), «По канату» (ходьба приставным шагом левым и правым боком) и т.д. Учитель объявляет имена учеников, которые меньше всех роняли свой мешочек.
Перебежки
...
Читать дальше »
|
СПОРТИВНЫЕ КОНКУРСЫ
«Перетягивание через черту».
Дети делятся на две команды, которые становятся одна против другой вдоль черты, проведенной между ними. При этом должно соблюдаться одно условие: напротив друг друга располагаются игроки, примерно равные по росту и весу. За каждой командой стоят судьи – счетчики очков. По сигналу учителя дети берутся за руки, и каждая команда старается перетянуть к себе за черту большее ко
...
Читать дальше »
|
Подвижные игры для закрепления техники бега, развития точности, быстроты и координации, закрепления навыков ловли и передачи мяча, а также развития внимания и группового взаимодействия
«Стрелок»
В игре принимает участие любое количество игроков. Водящий с мячом становится в очерченный круг. Его задача попасть мячом в пробегающих мимо него игроков. Игрок, в которого попали мячом, становится водящим. Если игроки ловят мяч
...
Читать дальше »
|
Зоо-забеги. Веселые соревнования для детей младших отрядов
Цели и задачи:
– воспитание у детей силы воли, физической выносливости, чувства товарищества; – расширение кругозора.
Инвентарь: 2 таза, 2 спичечных коробка, 4 стула, морковь.
ХОД СОРЕВНОВАНИЙ
Ведущий. Здравствуйте, ребята! Вернее, зверята! Потому что сегодня у нас будет не простая эстафета, а зоологическая. И принимать учас
...
Читать дальше »
|
«Самый ловкий»
Два участника встают друг напротив друга и по команде стараются снять шапку (бейсболку) с головы соперника, не дав ему снять шапку с себя (руками шапку держать нельзя).
«Наступалы»
Двое играющих встают друг напротив друга и упираются друг другу в плечи руками. Нужно постараться наступить сопернику на ногу, не дав ему наступить на свою. Победителем считается тот, кто успеет три раза наступить н
...
Читать дальше »
|
Упражнения в метании
Детей нужно приучить выпускать предмет в вертикальной плоскости, а не сбоку («по-мальчишечьи»), выработать хлесткое движение рукой при метании. Этому поможет многократное повторение следующих упражнений:
Метание шишек, камешков в вертикальную цель (дерево, столб) с различного расстояния—6—12 шагов. Все поочередно метают по 10 шишек, а вожатый записывает количество попаданий и подсчитывает их по оконч
...
Читать дальше »
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная