Календарь |
« Май 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Главная » Спортивные
загрузка...
Прыжковые упражнения
Здесь одновременно с развитием прыгучести дети учатся правильной технике, необходимой при прыжках в длину с разбега. Упражнения подкреплять соревнованиями (игры«Кто лучше»,«Кто дальше»).
Прыжок с места. Поставить ноги на ширине ступни параллельно, сделать руками замах назад, согнуть ноги и наклонить туловище вперед. Взмахом рук вперед-вверх, резко разгибая ноги, толчок, потянуться за руками. П
...
Читать дальше »
|
День эстафет
День эстафет в отрядах проводится между звеньями. Они соревнуются по двум или нескольким эстафетам. Выиграть первенство может только то звено, которое набирает лучшую сумму очков во всех эстафетах. За 1-е место команда (звено) получает 5 очков, за 2-е—3, за 3-е—2 и за 4-е—1 очко. В крупных лагерях соревнования в эстафетном беге между отрядами, естественно, проводятся по возрастным группам, где разница в возрасте детей 1—
...
Читать дальше »
|
Конкурсы силачей
Конкурс проводится на количество подтягиваний на перекладине, кольцах (мальчики). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки). Девочкам, да и мальчикам 8—9 лет эти упражнения будут не под силу. Они также могут состязаться в подтягивании, но в висе лежа (высота перекладины 95—100 см). Приседание с весом или приседание на одной ноге, держась одной рукой за гимнастическую палку. Желательно эти состяза
...
Читать дальше »
|
Олимпийский» конкурс
Наметьте дистанцию 30—50 м (точность здесь совсем необязательна—важно, чтобы все участники пробегали одно и то же расстояние, причем трижды). Затем составьте четыре предварительных забега у мальчиков и четыре у девочек, по 3—5 человек в каждом забеге. По окончании предварительных забегов по их результатам формируйте новые (полуфинальные): в двух первых полуфинальных забегах должны стартовать те, кто пришел в пред
...
Читать дальше »
|
|
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|